少量飲酒有益大腦健康！

在忙碌了一天之后，喝幾杯酒可以幫助整理大腦的思緒，近日，來自羅切斯特大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的研究人員通過研究發(fā)現(xiàn)喝酒的確能夠幫助有效清理大腦，研究者指出，少量飲酒能夠抑制機(jī)體炎癥表現(xiàn)，并且?guī)椭竽X有效清除毒素，包括和阿爾茲海默病相關(guān)的蛋白，相關(guān)研究刊登于國際雜志Scientific Reports上。

醫(yī)學(xué)博士Maiken Nedergaard表示，長期攝入過量的酒精對機(jī)體中樞神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生一定的副作用，然而這項(xiàng)研究中我們通過研究**發(fā)現(xiàn)，攝入低劑量的酒精或許對于大腦健康具有潛在益處，能夠幫助改善大腦移除廢棄物的能力。這項(xiàng)研究為如今越來越多相關(guān)的研究又增加了一定的證據(jù)，即少量飲酒有益機(jī)體健康，但過量攝入酒精被認(rèn)為是有害機(jī)體健康時(shí)，大量的研究都開始尋找少量飲酒和機(jī)體心血管疾病及多種癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)降低之間關(guān)聯(lián)的證據(jù)。

這項(xiàng)研究中，研究人員重點(diǎn)對機(jī)體的類淋巴系統(tǒng)（glymphatic system）進(jìn)行了相關(guān)研究，2012年研究者Nedergaard及同事就**描述了大腦的獨(dú)特清理過程，他們揭示了腦脊髓液如何泵入大腦組織中清除廢棄物，比如和阿爾茲海默病及其它癡呆癥相關(guān)的β淀粉樣蛋白和tau蛋白等，隨后的研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們處于睡眠狀態(tài)下時(shí)機(jī)體的類淋巴系統(tǒng)會(huì)更具活性，但卻會(huì)被中風(fēng)和創(chuàng)傷破壞，但鍛煉就能改善類淋巴系統(tǒng)的功能。

研究人員對小鼠進(jìn)行研究，觀察了急性和慢性酒精暴露對小鼠所產(chǎn)生的影響，當(dāng)小鼠長期暴露于高劑量酒精時(shí)，其機(jī)體中炎性分子標(biāo)志物的水平會(huì)增加，尤其是大腦星狀細(xì)胞，該細(xì)胞是機(jī)體類淋巴系統(tǒng)的關(guān)鍵調(diào)節(jié)子，同時(shí)研究人員還發(fā)現(xiàn)小鼠的認(rèn)知能力和運(yùn)動(dòng)機(jī)能會(huì)受到損傷。

相比并不暴露于酒精中的對照小鼠而言，當(dāng)小鼠攝入低水平的酒精（每天大約2.5杯）時(shí)，其機(jī)體大腦和類淋巴系統(tǒng)的炎癥水平就會(huì)較低，而且能夠更加有效地通過大腦移動(dòng)腦脊髓液來清理大腦廢棄物，而低劑量水平的酒精下，小鼠在認(rèn)知和運(yùn)動(dòng)能力測試方面與對照小鼠并無差異。

最后研究者Nedergaard說道，本文研究中我們發(fā)現(xiàn)，酒精對機(jī)體類淋巴系統(tǒng)的影響似乎能夠與J形模型相吻合，該模型與酒精對心理健康和死亡率的劑量效應(yīng)有關(guān)，即低劑量的酒精時(shí)有益的，但過量攝入酒精或許會(huì)對總體健康有害。研究人員指出，低水平及適量的酒精攝入能夠有效降低個(gè)體患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)，而長時(shí)間大量飲酒則會(huì)增加個(gè)體認(rèn)知能力下降的風(fēng)險(xiǎn)，此外本文研究還解釋了為何會(huì)出現(xiàn)上述這種結(jié)果。