Nat Commun：學(xué)習(xí)、減肥、戒煙……這些生活習(xí)慣能使你獲得更長預(yù)期壽命！

最近，英國愛丁堡大學(xué)的科學(xué)家進(jìn)行的一項(xiàng)大型研究，鑒定了一些生活方式和基因?qū)勖挠绊憽?/span>

研究表明，超重的人體重每增加1千克，預(yù)期壽命將縮短2個(gè)月。此外，教育也能導(dǎo)致更長壽命，在學(xué)校之外每多學(xué)習(xí)1年，壽命會(huì)增加近1年（咦，增加的壽命都用來學(xué)習(xí)了）。

其他的關(guān)鍵發(fā)現(xiàn)有，那些放棄吸煙的人、喜歡放飛自我不斷接受新體驗(yàn)的人預(yù)期活得更長。

愛丁堡大學(xué)的科學(xué)家分析了超過600000人的遺傳信息和他們父母的壽命。由于人們從父母身上分別得到一半的遺傳信息，因此團(tuán)隊(duì)可計(jì)算各種基因?qū)勖A(yù)期的影響。

生活方式選擇一定程度上受到DNA的影響，例如，一些基因與更多的酒精攝入和上癮關(guān)聯(lián)。

他們?cè)O(shè)計(jì)的方法能排除那些由獨(dú)立但有關(guān)聯(lián)的因素協(xié)同造成的生活方式與壽命的聯(lián)系，這將使他們能夠明晰準(zhǔn)確的哪一個(gè)生活方式因素會(huì)使人壽命更長或更短。

他們發(fā)現(xiàn)，吸煙和其他肺癌相關(guān)性狀對(duì)縮短壽命有**的影響。例如，據(jù)計(jì)算，終生保持一天吸一包煙者的預(yù)期壽命將平均縮短7年。但是吸煙者如果放棄吸煙，他們的預(yù)期壽命最終會(huì)與從未吸煙的人一樣。

身體脂肪和其他與糖尿病相關(guān)的因素同樣對(duì)預(yù)期壽命有消極影響。

愛丁堡大學(xué)亞瑟學(xué)院總理事Peter Joshi博士說："我們的研究估算了生活方式選擇與壽命的因果關(guān)系。我們發(fā)現(xiàn)平均來講，減輕1千克體重能增加2個(gè)月的預(yù)期壽命。

該研究也鑒定了兩個(gè)新的影響壽命的DNA差異。**個(gè)差異在一個(gè)影響血膽固醇水平的基因里，它能減少約8個(gè)月壽命。另一個(gè)是在一個(gè)與免疫系統(tǒng)相聯(lián)系的基因里，它能增加約半年的壽命。

數(shù)據(jù)從來自歐洲，澳洲和北美的25個(gè)獨(dú)立的人口科學(xué)研究中提取，其中包括英國生物樣本庫-一個(gè)著眼于遺傳和生活方式對(duì)健康和疾病的影響的大型研究。

愛丁堡大學(xué)亞瑟學(xué)院的Jim Wilson教授說："大數(shù)據(jù)和遺傳學(xué)的力量使我們能夠比較不同行為和疾病對(duì)壽命的影響，并能區(qū)分它們只是有聯(lián)系還是有因果效應(yīng)。"

這項(xiàng)研究發(fā)表在Nature Communications期刊上，由英國醫(yī)學(xué)研究委員會(huì)（MRC）提供資金支持。